propoint - Les gourmandises de kiki

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propoint

17 mai 2017

Barre céréale maison

Barre céréale maison

Coucou mes p'tits gourmets, voici une recette de barre céréale maison et sans cuisson. Pour 8 barres Pour les wet wet: 3 ppts la barre 60 g de flocons d’avoine 20 g de poudre d’amande 30 g de beurre à 41 % 10 g de cassonade 3 c à s de sirop d’érable 30...

Posté par kiki8 à 06:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: chocolat, weight watchers, propoint, barre céréale, flocon d avoine

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8 mai 2017

Moelleux et extra fondant à la banane

Moelleux et extra fondant à la banane

Coucou mes p'tits gourmets, voici de moelleux extra fondant à la banane. De bon gâteau à la banane Pour les wet wet: pour 8 gâteaux individuels : 2 ppts le Gâteau ou 48 petits fours 1 ppts les 2 gâteaux 2 œufs 40 g de beurre 41 % 100g de fromage blanc...

Posté par kiki8 à 19:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: banane, weight watchers, propoint, moelleux

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6 mai 2017

Polenta crémeuse, ratatouille et son oeuf sur le plat

Polenta crémeuse, ratatouille et son oeuf sur le plat

Coucou mes p'tits goumets, voici une recette qui viens du blog " Rachel et sa cuisine". Super sympa l'idée ma tribu ont adoré. Pour 4 personnes Pour les wetwet: 5 ppts 150 g de polenta crue 1 bouillon cube légumes ratatouille maison ( ou en boite) 4 œufs...

Posté par kiki8 à 09:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: ratatouille, oeuf, weight watchers, propoint, polenta

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4 mai 2017

Gratin printannier au chevre frais et thym

Gratin printannier au chevre frais et thym

Coucou mes p'tits gourmets, voici un gratin printannier. recette vu sur le blog "cuisine ma ligne" Pour 4 personnes Pour les wet wet: 6 ppts 500g de pommes de terres 100g de chevre frais 20cl de creme fraiche 4% 3 courgettes 2 tomates sel,poivre thym,...

Posté par kiki8 à 09:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: gratin, courgettes, chèvre, pomme de terre, weight watchers, tomate, propoint

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2 mai 2017

Beignets aux pommes weight watcher

Beignets aux pommes weight watcher

Coucou mes p'tits gourmets , voici une recette super bonne a refaaire sans hésitant et en plus c'est un bon moyen de continuer la gourmandises tout en faisant attention à sa ligne. Recette vu sur le blog" Rachel et sa cuisine" Ingrédients pour 3 personnes...

Posté par kiki8 à 14:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: fromage blanc, beignets, weight watchers, propoint, pommes

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1 mai 2017

Aubergines à la parmigiana légères

Aubergines à la parmigiana légères

Coucou mes p'tits gourmets, voici une recette a base d'aubergine. Pour 4 personnes Pour les wet wet: 1 ppts la part 2 belles aubergines 400 g de tomates pelées concassées 1 oignon 1 boule de mozzarella 1 cuillère à soupe d’huile d’olive basilic, sel et...

Posté par kiki8 à 22:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: mozzarella, weight watchers, tomate, propoint, aubergine

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30 avril 2017

Poulet basquaise aux cookéo

Poulet basquaise aux cookéo

Coucou mes p'tits gourmets, voici une recette de poulet au basquaise simple et super bon. Pour 4 personnes Pour les wet wet: 4ppts 4 filets de poulet de 100g chacun 2 poivrons coloré et eminces 2 oignons eminces 1cs d'huile 3 gousses d'ail hachees 1 boite...

Posté par kiki8 à 10:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poivrons, weight watchers, propoint, cookéo, filet de poulet

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29 avril 2017

Mug cake double chocolat

Mug cake double chocolat

Coucou mes p'tits gourmets, voici un p'tit dessert gourmand vite fait réalisable. Recette vu sur le blog "cuisine ma ligne" Pour 1 mug Pour les wet wet: 5 ppts 30g de farine 1cc rase de levure 1 pincée de sel 9g de cacao non sucré en poudre 1cs d'édulcorant...

Posté par kiki8 à 10:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: micro onde, weight watchers, propoint, mug, choclat, tasse

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26 avril 2017

Gratin carotte- poireaux

Gratin carotte- poireaux

Coucou mes p'tits gourmets, voici une recette légère . Recette vu sur le blog " Rachel et sa cuisine" Pour 6 personnes Pour les wetwet 2 ppts la part 500 g de carottes 3 poireaux 1 cube de volaille dégraissé 200 ml d’eau 50 g de lait écrémé 3 œufs 10...

Posté par kiki8 à 18:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: légumes, gratin, carotte, poireaux, weight watchers, propoint

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24 avril 2017

Coquilettes, courgette ricotta au chèvre au cookéo

Coquilettes, courgette ricotta au chèvre au cookéo

Coucou mes p'tits gourmets, voici une recette simple, super bon bon. Pour 4 personnes Pour les wet wet: 6ppts 140g de coquilettes cru 2 grosses courgettes 300g d'eau 1/2 cube knorr 30g de bacon 30g de chèvre 150g de ricotta sel, poivre, herbe de provence...

Posté par kiki8 à 14:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: courgette, ricotta, weight watchers, propoint, pate, bacon, cookéo, chevre

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