weight watchers - Les gourmandises de kiki

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weight watchers

13 avril 2017

Risotto aux légumes

Risotto aux légumes

Coucou mesp'tits gourmets, voici une recette de risotto avec des légumes. Pour 6 personnes 7ppts par portion 250g de riz cru risotto 200g de lardons fumés 1 poivron rouge 2 carottes 650g de bouillon 50g de vin blanc Eplucher et couper les légumes en morceaux....

Posté par kiki8 à 21:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: légumes, weight watchers, propoint, risotto, cookéo

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6 avril 2017

Potatoes

Coucou mes p'tits gourmets, voici une recette potatoes épicés cuit avec l'actifry pour celle qui ne possède pas cette friteuse pas de soucis la cuisson se fera au four. Recette du blog "rachel cuisine" Pour 4 personnes Pour les wetwet 4 propoints/personne...

Posté par kiki8 à 20:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pomme de terre, actifry, weight watchers, propoint, potatoes

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11 mars 2017

Brioche au fromage blanc

Brioche au fromage blanc

Coucou mes p'tits gourmets, voici une recette de brioche blanc et sans beurre. 20 briochettes 3 propoints par tranche (weight watchers) 3 Smartpoints la tranche (weight watchers) 500 g de farine 250 g de fromage blanc 0% 1 c à s de lait 50g de sucre 3oeuf...

Posté par kiki8 à 18:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: fromage blanc, weight watchers, briochettes, propoint, thermomix TM5, sans beurre, smartpoint

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10 mars 2017

Tomates cerises caramel et sésame

Tomates cerises caramel et sésame

Coucou mes p'tits gourmets, voici une idée d'apéro bien s'impathique rapide à faire. J'ai doubler les quantités et j'ai fait moitié caramel et l'autre moitié caramel/ sésame. Recette vu sur le blog "rachel et cuisine légère et gourmande" 1 propoint les...

Posté par kiki8 à 23:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: caramel liquide, weight watchers, propoint, apéro, smartpoint, tomate cerise

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23 janvier 2017

Flan pâtissier sans pâte

Flan pâtissier sans pâte

Source: mon royaume weight watchers Il y a longptemps que je n'avait pas mis une recette sucré et surtout légère. J'ai réalisée ce flan dans un moule de 18cm de diamètre Ah vive la gourmandise. Pour les wet wet: Pour 6 part = 3 ppts 500ml de lait écrémé...

Posté par kiki8 à 20:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: thermomix, weight watchers, flan, flan patissier, sans pâte

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8 décembre 2015

Sablés à la "vache qui rit"

Sablés à la "vache qui rit"

Des petits sablés pas trop gras, ni trop sucré, c'est une des recettes que je réalise souvent avec mes enfants, et j'adore voir mes enfants s'amusez à faire des formes avec les emportes pièces. Essayez les vous ne serait pas deçue. Petite info pour celle...

Posté par kiki8 à 22:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: vache qui rit, sablés, thermomix, weight watchers, gouter

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13 octobre 2013

Briochettes de légumes

Briochettes de légumes

Recette trouvé sur le site récapitulatif des recettes thermomix, quelques petites modifications. Réalisé 12 briochettes, et pour les wet wet 1.5 ppts la briochette. 600g de légumes de julienne 1 cube 2 oeufs 150g de lait écrémé 100g de crème fraîche à...

Posté par kiki8 à 13:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: thermomix, weight watchers, briochettes

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