weight watchers - Les gourmandises de kiki

19 avril 2020

Pancake légers au fromage blanc

Coucou mes p'tits gourmets, voici uen recette de pancake léger et moelleux vu sur le blog amandine cooking. Pour 12 pancakes 130g de farine 2 oeufs 110g de lait écrémé 100 fromage blanc o% 1 sachet de sucre vanillé 1cc bombé de levure chimique Au fouet...

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Tags: fromage blanc, weight watchers, pancake léger

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31 mars 2020

Clafoutis léger aux cerises et chocolat

Recette vu sur le blog amandine cooking Coucou mes p'tits gourmets, voici le goûter une recette légère à base de chocolat et cerise c'est très bon. N'étant pas la saison des cerises j'ai mis des cerises en bocaux ^^. Recette vite réalisable et je les...

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Tags: chocolat, Cerise, weight watchers, clafoutis, léger

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13 février 2020

Gateau léger poires et pépite de chocolat

Coucou mes p'tits gourmets, voici une recette de gateau léger vu sur le blog Rachel cuisine et en plus une recette idéale pour celle qui fond wetwet Pour 8 parts 2 propoints par personne 4 smarpoint par personne 4 poires 2 oeufs 1 sachet de sucre vanillé...

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Tags: weight watchers, gateau, gouter, chocolat noir, poire

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29 novembre 2017

Crème biscuitée

Coucou mes petits gourmets, voici une crème dessert au bon ôut biscuitée "au petit beurre" Pour 7 desserts Pour les wetwet: 6 smarpoint le dessert 80g de petit beurre 500g de lait demi écrémé 25g de sucre roux 5g de maizena 100g de crème liquide Mettre...

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Tags: crème, thermomix, weight watchers, dessert, smartpoint, biscuit

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28 novembre 2017

Emincés de poulet sauce mascarpone tomate au cookéo

Coucou mes p'tits voici une recette d'émincés de poulet Pour 5 personnes. Pour les wet wet: 5 smarpoint la part 500gr d'émincés poulet 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe de fond de volaille 1 boîte de tomate concasés 100gr de mascarpone...

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Tags: mascarpone, weight watchers, tomate, cookéo, smartpoint, filet de poulet, emincés

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14 novembre 2017

Flans de légumes carottes et poireaux

Coucou mes p'tits gourmets voici une recette de flan de légume vu sur le blog la cuisine de Rachel. Pour 4 flan 4 smarpoint le flan 4 carottes 2 poireaux 3 œufs 10 cl de crème fraîche semi-liquide à 12 % 40 g de gruyère râpée sel, poivre Éplucher et râper...

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Tags: légumes, weight watchers, flan, smartpoint

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19 octobre 2017

Flamby

Coucou mes p'tits gourmets, voici une recette de flamby (ou flanby) au Thermomix avec le même goût que ceux du commerce voir meilleurs. Recette repérer sur le blog cookomix, j'ai juste calculer en smarpoint pour les wet wet. Pour 7 ramequins Pour les...

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Tags: thermomix, caramel, weight watchers, flan, flamby

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14 octobre 2017

Blanquette de dinde au cookéo

Coucou mes p'tits gourmets, voici une recette de blanquette de dinde. Pour 6 personnes Pour les wet wet: 4 smarpoints 1kg d'escalope de dinde 300g de champignon 300g de carotte 150g d'oignon 1 bouilllon degraissé de volaille 300g d 'eau 100g de crème...

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Tags: escalope, weight watchers, cookéo, dinde

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9 octobre 2017

Crème vanille façon danette

Coucou mes p'tits gourmets, voici une recette d'une crème dessert façon danette. Recette vu sur recette thermomix Pour 8 crèmes Pour les wetwet: 5 smarpoint la crème 900g de lait demi écrémé 2 jaunes d'oeufs 40g de farine 30g de sucre vanillé (maison...

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Tags: vanille, thermomix, weight watchers, crème dessert, smartpoint, jaune d'oeufs

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17 mai 2017

Barre céréale maison

Coucou mes p'tits gourmets, voici une recette de barre céréale maison et sans cuisson. Pour 8 barres Pour les wet wet: 3 ppts la barre 60 g de flocons d’avoine 20 g de poudre d’amande 30 g de beurre à 41 % 10 g de cassonade 3 c à s de sirop d’érable 30...

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Tags: chocolat, weight watchers, propoint, barre céréale, flocon d avoine