courgettes - Les gourmandises de kiki

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courgettes

1 juillet 2022

Galette de courgette et thon

Galette de courgette et thon

Coucou mes p'tits gourmets, une recette bien sympathique, léger accompagné d'une salade. Pour environ 10 galettes 500g de courgette rapés 1 petite boite de thon (130g) 2 oeufs 25g de creme liquide légère 60g de farine Echalote, persil sel, poivre Lavez,...

Posté par kiki8 à 21:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: thon, courgettes, galettes, léger

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17 mars 2021

Clafoutis de courgettes au lait de coco & chèvre

Clafoutis de courgettes au lait de coco & chèvre

Coucou mes p'tits gourmets, voici une recette simple à réaliser et super bonne si vous avez tout ses parfums. Pour 6/8 portions 1kg de courgettes 1 chèvre de votre choix 4 oeufs 40cl de lait de coco thym, sel, poivre 60g de farine huile d'olive Préchauffer...

Posté par kiki8 à 18:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: courgettes, chèvre, lait de coco, clafoutis, légers

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3 avril 2020

Blésotto aux courgettes et dès de jambon au cookéo

Blésotto aux courgettes et dès de jambon au cookéo

Coucou mes p'tit gourmets, voici un recette de blésotto a base de ébly pour changer du riz. Pour 4/5 personnes 200g d'ébly cru 500g de courgettes 1 oignons 1 cube de bouillon sel, poivre 1CàS d'huile d'olive 500g d'eau 200g de dès de jambon 50g de crème...

Posté par kiki8 à 21:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: courgettes, ébly, jambon, cookéo, blésotto

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4 mai 2017

Gratin printannier au chevre frais et thym

Gratin printannier au chevre frais et thym

Coucou mes p'tits gourmets, voici un gratin printannier. recette vu sur le blog "cuisine ma ligne" Pour 4 personnes Pour les wet wet: 6 ppts 500g de pommes de terres 100g de chevre frais 20cl de creme fraiche 4% 3 courgettes 2 tomates sel,poivre thym,...

Posté par kiki8 à 09:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: gratin, courgettes, chèvre, pomme de terre, weight watchers, tomate, propoint

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17 avril 2017

Courgettes et boeuf hachés à la cancoillotte

Courgettes et boeuf hachés à la cancoillotte

Coucou mes p'tits gourmets, une recette bien sypathique, gourmand et léger. Pour 4 personnes 7ppts/ personne 500 g de bœuf haché 5% de MG 3 courgettes en rondelles 2 oignons émincés 1 c.a.s. de fond de veau 120 g de cancoillotte 1 c.a.c. d' huile d' olive...

Posté par kiki8 à 14:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: courgettes, weight watchers, propoint, cookéo, cancoillotte

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