Les gourmandises de kiki

14 mars 2023

Tortilla de patatas au thermomix

Coucou mes p'tits gourmets, voici une recette tout simple et facile à faire. La tortilla de patatas (en français omelette de pommes de terre) est un plat typiquement espagnol. Il s’agit d’une grosse omelette bien épaisse garnie de pommes de terre. Pour...

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Tags: tortillas, poivre, pomme de terres, sel

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1 juillet 2022

Galette de courgette et thon

Coucou mes p'tits gourmets, une recette bien sympathique, léger accompagné d'une salade. Pour environ 10 galettes 500g de courgette rapés 1 petite boite de thon (130g) 2 oeufs 25g de creme liquide légère 60g de farine Echalote, persil sel, poivre Lavez,...

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Tags: thon, courgettes, galettes, léger

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20 août 2021

Lasagnes aux épinards

Coucou mes p'tits gourmets, voici une recette de lasagnes Pâte à lasagne 125g gruyère rapé 1kg d'épinards en branche (surgelès) 200g de crème liquide Sauce béchamel à la tomate 500g de laut 40g de beurre 60g de farine sel, poivre noix de mscade 30g de...

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Tags: lasagne, pate, concentré de tomate, lasagne aux épinards, sauce béchamel, épinards

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17 mars 2021

Clafoutis de courgettes au lait de coco & chèvre

Coucou mes p'tits gourmets, voici une recette simple à réaliser et super bonne si vous avez tout ses parfums. Pour 6/8 portions 1kg de courgettes 1 chèvre de votre choix 4 oeufs 40cl de lait de coco thym, sel, poivre 60g de farine huile d'olive Préchauffer...

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Tags: courgettes, chèvre, lait de coco, clafoutis, légers

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9 juillet 2018

Croque monsieur Aubergine

Coucou mes p'tits gourmets, voici une recette de croque monsieur mais avec des aubergines. Pour 4 personnes 2 grosses aubergines 3 à 4 tomates 50g de creme liquide 1 CàS de moutarde au condiment sel, poivre thym, laurier gruyères râpés huile d'olive Faites...

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Tags: moutarde, gruyère râpé, croque monsieur aubergine, épices

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23 janvier 2018

Lasagne aux saumons- poireaux

Coucou mes p'tits gourmets, voici une recette de lasagne aux saumons poireaux. Pour 6 personnes 1kg de poireaux 9 plaques de lasagne 250g de saumons Béchamel sans beurre 500g de lait écrémé 60g de maizena sel, poivre 1 cuillère à café de colombo 100g...

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Tags: lasagne, thermomix, saumon, poireaux, bechamel sans beurre

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14 novembre 2017

Flans de légumes carottes et poireaux

Coucou mes p'tits gourmets voici une recette de flan de légume vu sur le blog la cuisine de Rachel. Pour 4 flan 4 smarpoint le flan 4 carottes 2 poireaux 3 œufs 10 cl de crème fraîche semi-liquide à 12 % 40 g de gruyère râpée sel, poivre Éplucher et râper...

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Tags: légumes, weight watchers, flan, smartpoint

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6 mai 2017

Polenta crémeuse, ratatouille et son oeuf sur le plat

Coucou mes p'tits goumets, voici une recette qui viens du blog " Rachel et sa cuisine". Super sympa l'idée ma tribu ont adoré. Pour 4 personnes Pour les wetwet: 5 ppts 150 g de polenta crue 1 bouillon cube légumes ratatouille maison ( ou en boite) 4 œufs...

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Tags: ratatouille, oeuf, weight watchers, propoint, polenta

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4 mai 2017

Gratin printannier au chevre frais et thym

Coucou mes p'tits gourmets, voici un gratin printannier. recette vu sur le blog "cuisine ma ligne" Pour 4 personnes Pour les wet wet: 6 ppts 500g de pommes de terres 100g de chevre frais 20cl de creme fraiche 4% 3 courgettes 2 tomates sel,poivre thym,...

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Tags: gratin, courgettes, chèvre, pomme de terre, weight watchers, tomate, propoint

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1 mai 2017

Aubergines à la parmigiana légères

Coucou mes p'tits gourmets, voici une recette a base d'aubergine. Pour 4 personnes Pour les wet wet: 1 ppts la part 2 belles aubergines 400 g de tomates pelées concassées 1 oignon 1 boule de mozzarella 1 cuillère à soupe d’huile d’olive basilic, sel et...

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Tags: mozzarella, weight watchers, tomate, propoint, aubergine